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这5种水果“热着”吃能防感冒、止咳嗽,大人小孩都别错过→

www.eunhae0718.com2019-10-10

2019-09-07 20: 28: 37学习健康

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秋天是流感和感冒高发时期。在秋天进食后,通常会吃这些水果。这对预防感冒和治疗咳嗽很有好处!

天然咳嗽药梨

秋季气候干燥,昼夜温差大,可能引起咳嗽,喉咙不适等症状。

梨富含葡萄糖,果酸,铁,膳食纤维,维生素A,B,C等微量元素。它具有口渴,化痰和止咳,清热降火,润肺的作用。干燥。

适用症状:肺热咳嗽,小儿风热,嗓子痛,大便干燥。

做法:

将新鲜的梨去皮切成小块,与冰糖一起放入锅中,加水煮沸。

煮沸后,再用小火煮20分钟。

烹饪时间越长,梨的味道就越软,可以根据自己的喜好增加或减少糖糖。

天然感冒药橙色

桔子富含维生素C,有助于缓解感冒的初期症状。

适用症状:感冒咳嗽,喉咙痛,鼻塞,打喷嚏。

做法:

在盐水中浸泡20分钟,洗净橘子皮的表面,然后切开橘子的顶部,用叉子在果肉上倒几个孔,将半汤匙纸浆撒到一汤匙盐上,这样盐渗入果肉并被覆盖。顶橘皮。

将橘子放入锅中,煮15至20分钟。揭开顶部的橙皮并均匀混合肉。

确保吃热,对治疗咳嗽和预防感冒有很好的效果。

天然降血脂药山楂

在秋天,最有效的减少血脂的水果是山楂!它含有山hen酸,脂解酸,具有扩张血管,促进胆固醇排泄和降低血脂的作用。

此外,山楂还具有健胃养胃的功能。但是,应将山楂煮熟以达到最佳消化效果。

由于生山楂中所含的单宁酸与胃酸结合形成胃结石,因此难以消化。

适用症状:高血脂,食欲不振,消化不良,体内食物大量积聚。

做法:

准备1.2千克新鲜山楂,半汤匙盐和200克冰糖。

用小刀将山楂切成两半,除去核和蒂。

将加工好的山楂倒入砂锅中,加入200克冰糖,半汤匙盐,用高火煮沸,然后用低火煮20分钟。

当山楂变软时,汤变成红色。

放凉后,放入密封罐中,放入冰箱,酸甜可口的山楂果已准备就绪,食欲不振,腹胀不被消化吸收,胜于吃药。

天然止泻药苹果

生吃的苹果可以预防便秘。加热的苹果将使膳食纤维软化,并减少对胃的刺激。它对调节胃和腹泻非常有帮助,而且营养更容易被人体吸收。

适用症状:胃肠道不适,频繁腹泻,牙龈发炎,高胆固醇等。

做法:

取3到4个苹果,将它们去皮切成薄片。

将苹果片放入锅中,加入肉桂棒,3至4汤匙糖,然后加适量的水煮沸。

用大火煮沸,然后改用小火煮20分钟。

天然肺药甘蔗

甘蔗富含维生素,脂肪,蛋白质,钙,有机酸,矿物质和其他营养物质。它还富含铁,钙,磷,锰和锌等微量元素。

甘蔗具有清心润肺的作用,特别是绿色皮肤甘蔗,具有清热降火的特别良好的作用。

功效:清热润肺,生津解酒,健脾利尿,清洁口腔。

做法:

将甘蔗去皮,洗净并切成段。

汤时,将甘蔗放入锅中并驯服,不仅可以吸收尽可能多的甘蔗营养,还可以使汤新鲜。

在本文的最后,“看看”是您所拥有的一种仪式感。

信息:工人日报,邵逸夫医院公共电话号码

图:包裹网络

编辑:佛山新闻网麦彦文

图形的版权归原始作者所有。如有侵权,请联系删除。

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秋天是流感和感冒高发时期。在秋天进食后,通常会吃这些水果。这对预防感冒和治疗咳嗽很有好处!

天然咳嗽药梨

秋季气候干燥,昼夜温差大,可能引起咳嗽,喉咙不适等症状。

梨富含葡萄糖,果酸,铁,膳食纤维,维生素A,B,C等微量元素。它具有口渴,化痰和止咳,清热降火,润肺的作用。干燥。

适用症状:肺热咳嗽,小儿风热,嗓子痛,大便干燥。

做法:

将新鲜的梨去皮切成小块,与冰糖一起放入锅中,加水煮沸。

煮沸后,再用小火煮20分钟。

烹饪时间越长,梨的味道就越软,可以根据自己的喜好增加或减少糖糖。

天然感冒药橙色

桔子富含维生素C,有助于缓解感冒的初期症状。

适用症状:感冒咳嗽,喉咙痛,鼻塞,打喷嚏。

做法:

在盐水中浸泡20分钟,洗净橘子皮的表面,然后切开橘子的顶部,用叉子在果肉上倒几个孔,将半汤匙纸浆撒到一汤匙盐上,这样盐渗入果肉并被覆盖。顶橘皮。

把橘子放进锅里煮15到20分钟。揭开上面的橘皮,把果肉均匀地混合。

一定要吃热的,对治疗咳嗽和预防感冒有很好的效果。

天然降脂药山楂

秋天最有效的降脂水果是山楂!它含有贝氏酸、脂解酸,具有扩张血管、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用。

此外,山楂还具有胃和消化功能。不过,山楂要煮熟才能达到最好的消化。

由于生山楂中所含的单宁酸与胃酸结合形成胃石,很难被消化。

适用症状:高血脂、食欲不振、消化不良、体内食物堆积严重。

练习:

准备1.2公斤新鲜山楂,半勺盐,200克冰糖。

用刀把山楂切成两半,去掉核和蒂。

将加工好的山楂倒入砂锅中,加入200克冰糖、半勺盐,用大火煮沸,用小火煮20分钟。

当山楂变软时,汤就变成粘稠的红色。

让它凉一凉,放在密封的罐子里,放在冰箱里,酸甜可口的山楂果就好了,胃口不好,胀气不消化就拿出来吃,总比吃药好。

天然止泻药苹果

生食苹果可预防便秘。加热的苹果会软化膳食纤维,减少对胃的刺激。对调理胃部和腹泻非常有帮助,营养更容易被人体吸收。

适用症状:胃肠不适、腹泻频繁、牙龈炎症、高胆固醇等。

练习:

取3到4个苹果,将它们去皮切成薄片。

将苹果片放入锅中,加入肉桂棒,3至4汤匙糖,然后加适量的水煮沸。

用大火煮沸,然后改用小火煮20分钟。

天然肺药甘蔗

甘蔗富含维生素,脂肪,蛋白质,钙,有机酸,矿物质和其他营养物质。它还富含铁,钙,磷,锰和锌等微量元素。

甘蔗具有清心润肺的作用,特别是绿色皮肤甘蔗,具有清热降火的特别良好的作用。

功效:清热润肺,生津解酒,健脾利尿,清洁口腔。

做法:

将甘蔗去皮,洗净并切成段。

汤时,将甘蔗放入锅中并驯服,不仅可以吸收尽可能多的甘蔗营养,还可以使汤新鲜。

在本文的最后,“看看”是您所拥有的一种仪式感。

信息:工人日报,邵逸夫医院公共电话号码

图:包裹网络

编辑:佛山新闻网麦彦文

图形的版权归原始作者所有。如有侵权,请联系删除。

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