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秋冬喝枸杞水,还得加点它,不然都白喝了!

www.eunhae0718.com2020-01-09

枸杞是一种稀有药材和滋补品。在我们的日常生活中,除了红枣,我们吃的最常见的保健食品可能是枸杞。枸杞的巧妙搭配使其功效加倍。

枸杞配料配搭方法

枸杞红枣

材料:大枣10g,枸杞8g

方法:

1、将大枣放入锅内,用中火炒10分钟左右,直至大枣的肤色逐渐变暗,倒出放入盘中,充分冷却备用,有许多容器可以密封备用。

2。将凉红枣和洗净的枸杞一起放入茶壶中。

3。加入适量冰糖,然后加入热水。冰糖的量可以根据你的口味来定。

4。关闭茶壶盖,大约5分钟后倒出饮用。

功效:面色红润,气血双补。美丽,皮肤白皙柔嫩,闪闪发光。

枸杞和红枣用水浸泡饮用,非常简单。对于忙于工作的上班族来说,无论他们熬夜到多晚,第二天喝枸杞和枣子水都会给他们一个好脸色。多喝枸杞和红枣的女性,对于睡眠、尿频和身体虚弱的人来说,可以喝得年轻、气色好、身体健康。

桂圆枸杞

材料:枸杞、桂圆肉各20g、葡萄干50g、蜂蜜20g、菠萝200g

方法:

1、枸杞、桂圆、葡萄干、菠萝用水漂洗;

2。向小碗中加入蜂蜜和水,蒸20分钟。

功效:定期服用,延年益寿,益气养血。

枸杞加鸡蛋

材料:20克枸杞加2个鸡蛋

方法:

1。将枸杞洗净,放入碗中备用;

2。将鸡蛋打成碗,与枸杞混合。

3。蒸好了就可以吃了。

功效:中老年人多吃枸杞和蛋羹,可以延缓视力下降,防止老花眼。

枸杞季节搭配法

春季用黄芪

春季万物复苏,人体杨琪逐渐上升。枸杞甜、滑、有营养。它可以在春天单独服用,也可以与甜、温和、温暖的草药同时服用,以帮助杨琪和促进头发生长,如黄芪。

菊花夏日

夏天人们总是渴望一壶清凉的茶来消暑,枸杞尝起来很甜。如果搭配菊花、金银花、绿茶等。他们喝酒后会感到轻松愉快。特别是与菊花配伍,能滋阴明目,消除肝火。

秋天带山楂

秋天空气干燥,人们总会感到口干唇裂、脱皮,而且很难用许多保湿霜抵御阴冷的秋风。在这个季节吃枸杞子需要搭配营养食品,如雪梨、川贝、百合、玉竹等。效果更好。当然,一些酸性食物,如山楂,也可以用来达到“变酸为甜,变阴”的效果。

winter with yam

winter人们用厚棉衣包裹自己,帮助他们的杨琪抵御寒冷。枸杞可以滋补杨琪,每日食用,特别是与各种粥类产品如红枣、龙眼、山药等一起食用。它有助于人体杨琪的生长,抵御大自然的严寒。

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